Recuperación y cuidado Rodillos y bolas de masaje
()Ordenar por
-
Nike Rodillo Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Pelota Massage Set 3pcs
16.99 €
-
Tunturi Rodillo Masaje 40 cm
27.49 €
-
Spokey Rodillo De Masaje Fit Seat
14.99 €
-
Blackroll Conjunto Rodillos Fascia Office Box
59.90 €
-
Gladiatorfit Bastón De Masaje De Puntos Gatillo De Pvc acupoint 64 cm
30 €
-
Triggerpoint Rodillo Espuma Masaje The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Rodillo Espuma Masaje The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Rodillo Vibrador Espuma TP Nano Vibe
44.99 €
-
Triggerpoint Rodillo Espuma Masaje TP Recycled
34.99 €
-
Triggerpoint Rodillo Espuma Masaje The Grid 1.0
34.99 €
-
Gymstick Bola Masaje Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Spokey Rodillo De Masaje Fit Seat Mat
13.99 €
-
Pulseroll Bola De Masaje Vibradora 4 Velocidades
73.99 €
-
Gladiatorfit Rodillo Espuma Standard 30 cm
35 €
-
Avento Set De Pelotas De Masaje
10.49 €
-
Softee Bola Masaje Massage Ball
6.99 €
-
Softee Rodillo de Masaje
38.99 €
-
Softee Rodillo de Masaje
38.99 €
-
Softee Pelota Masaje 65 cm
10.99 €
-
Gymstick Rodillo Massage
26.99 €
-
Nike Barra De Recuperacion Roller Small
35.99 €
-
Spokey Rodillo De Masaje Erna
9.99 €
-
Spokey Rodillo De Masaje Mixroll
38.99 €
-
Spokey Rodillo De Masaje Mixroll
28.99 €
-
Iq Bola De Masaje Rolly
8.99 €
-
Triggerpoint Rodillo Espuma Masaje The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Sporti France Pelota De Masaje 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Flexir Rodillo Espuma Vibrador
59.49 €
-
TheraBand Rodillo Masaje Pie
11.99 €
-
Triggerpoint Rodillo Espuma Masaje The Grid 2.0
53.99 €
-
Gymstick Barra Massage
17.99 €
-
Gymstick Bola Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Dare2B Rodillo Deep Tissue Massage
21.91 €
-
Tunturi Rodillo De Masaje Cork
26.99 €
-
Gymstick Barra De Masaje Vivid
20.99 €
-
Bodytone Rodillo De Masaje Pur
27.99 €
-
Gymstick Bola De Masaje Vivid Myo
9.99 €
-
Sklz Bola De Masaje
9.49 €
-
Avento Rodillo Message Foam Wave
27.99 €
-
Softee Pelota Masaje 23 cm
6.99 €
-
Softee Pelota Masaje 23 cm
6.99 €
-
Softee Pelota Masaje 23 cm
6.99 €
-
Softee Bola De Masaje Tyre
1.99 €
-
Softee Pelota PVC Tyre
2.99 €
-
Softee Pelota Masaje 65 cm
10.99 €
-
Softee Pelota Rehabilitación Mano Media
7.99 €
-
Fitness Mad Rodillo
18.99 €
-
Dare2B Rodillo Massage Roll
9.99 €
-
Iq Bola De Masaje Rolis
8.49 €
-
Ufe Rodillo De Masaje Pie
11 €
-
Tunturi Rodillo Masaje 90 cm
41.99 €
-
Tunturi Rodillo Masaje Relieve 61 cm
37.49 €
-
Hyperice Rodillo Masajeador Vyper 3.0
237.99 €
-
Gymstick Bola Masaje Fascia Ball Cork
15.99 €
-
Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
-
Gymstick Rodillo Trigger 60 cm
31.99 €
-
Gymstick Foam Roller 60 cm
35.99 €
-
Tunturi Rodillo Masaje Relieve 61 cm
37.49 €
-
Ziva Rodillo Foam Masaje Chic
39.50 €
-
Elitex Training Rodillo Spongy Foam
12.99 €
-
Gymstick Esterilla Masajeadora Acupresión Vivid Spike
30.49 €
-
Gymstick Rodillo Espuma Masaje Vivid
22.99 €
-
Spokey Bola De Masaje Grespi Duo
8.49 €
-
Spokey Rodillo Peanut Oak
11.99 €
-
Fitness Mad Bola De Masaje Spikey 3 Unidades
9 €
-
Fitness Mad Rodillo Espuma Tread
20.99 €
-
Pure2improve Rodillo De Masaje
15.99 €
-
Oko Fitness Rodillo De Masaje
14.99 €
-
Gladiatorfit Bola De Masaje De Ebonita 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Rodillo Es Masaje Con Púas Ø 14 cm
25 €
-
Gladiatorfit Rodillo De Es De Masaje 30 cm Dureza Media 15 cm
18 €
-
Gladiatorfit Bola De Masaje Doble En Ebonita 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Bola De Masaje Doble En Ebonita 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Rodillo De Masaje De Espuma De 33 cm Con Púas Ø 14 cm
25 €
-
Gladiatorfit Bastón De Masaje Para Fitness Y Terapia De 42 Cm En Pvc
25 €
-
Gladiatorfit Bola De Masaje De Ebonita 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Bola De Masaje De Ebonita 7 cm
10 €
-
Boomfit Rodillo De Masaje Miofascial 60 cm
22.90 €
-
Boomfit Rodillo De Masaje Miofascial 45 cm
19.90 €
-
Boomfit Bola De Masaje Lacrosse Dupla
7.35 €
-
Ufe Rodillo Masaje Espuma
20 €
-
Ufe Rodillo De Masaje
21.99 €
-
Ufe Set Rodillo Masaje
28.99 €
-
Ufe Set Masaje
37.99 €
-
Ufe Palo De Masaje
11 €
-
Ufe Rodillo De Masaje Doble Cara
16 €
-
Ufe Rodillo Peanut EVA
12 €
-
Fitness Mad Rodillo Espuma Tread
19.99 €
-
Triggerpoint Rodillo Espuma Masaje The Grid Travel
25.99 €
-
Triggerpoint Bola De Masaje MBX
16.99 €
-
Triggerpoint Bola De Masaje The Grid ®
23.99 €
-
Triggerpoint Rodillo Espuma Masaje Charge Vibe
101.99 €
-
Triggerpoint Bola De Masaje MB1
13.99 €
-
Triggerpoint Masajeador MB2 ™
25.99 €
-
Triggerpoint Bola De Masaje MB5
25.99 €
¿Qué son los rodillos de espuma para la recuperación?
Un rodillo de espuma es un conducto de espuma ligero y cilíndrico. Puede usarse por múltiples causas, como aumentar la flexibilidad, disminuir el dolor y erradicar los enredos musculares. Es una estrategia de autodescarga miofascial. Los rodillos de espuma tienen un resultado positivo a corto plazo en el rango de movimiento de las articulaciones.Los rodillos vienen en varios tamaños y grados de firmeza. La firmeza a menudo especificada por el color puede variar de suave a firme. Los rodillos de espuma más suaves son más adecuados para principiantes o personas con músculos sensibles, mientras que los rodillos de espuma más densos son más adecuados para usuarios avanzados que requieren una presión más profunda. Puede comprar estos rodillos de espuma de estas marcas: Dare2B , Avento , Bodygood , Casall y Flexir .
Se puede usar una bola de masaje para ayudar a liberar la tensión en los músculos doloridos después de largas horas consumidas en el lugar de trabajo o después de un ejercicio. Una de las diferencias es que puede llegar a esos lugares difíciles de alcanzar, como la parte superior de la parte trasera, los pies y las nalgas. Utilizar estrategias de automasaje puede ser muy placentero. Antes de sumergirse, hay algunas cosas esenciales que debe aprender que lo ayudarán a obtener los mejores resultados.
Hay múltiples tipos diferentes de pelotas de masaje que varían desde muy suaves hasta pequeñas y suaves como una pelota de squash. Para cada uno, pero si eres nuevo en el uso de una pelota de masaje, tal vez comiences con una pelota de tenis o una pelota puntiaguda.
Los rodillos de espuma son un tipo de equipo de ejercicio comúnmente utilizado para la recuperación muscular y el automasaje. Tienen forma cilíndrica y están hechos de espuma densa, y se utilizan a menudo en ejercicios de estiramiento y rehabilitación.
Usar un rodillo de espuma puede ayudar a liberar la tensión en los músculos, reducir el dolor y la rigidez y mejorar el rango de movimiento. Esto se logra utilizando el rodillo de espuma para aplicar presión en áreas específicas del cuerpo, lo que ayuda a romper los nudos y las adherencias en los músculos.
En general, los rodillos de espuma son una herramienta versátil y eficaz para la recuperación muscular y el automasaje. Pueden ser utilizados por personas de todos los niveles de condición física para mejorar la flexibilidad, reducir el dolor muscular y promover el bienestar general.