Restitution og pleje Ruller og massagebolde
()Sorter efter
-
Nike Rulle Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Kuglesæt Massage 3 Stk
16.99 €
-
Softee Massagebold Tyre
1.99 €
-
Triggerpoint Vibrerende Skumrulle TP Nano Vibe
44.99 €
-
Triggerpoint Skum Massagerulle TP Recycled
37.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Tunturi Massagerulle 40 cm
27.49 €
-
Pure2improve Yoga Rulle
31.83 €
-
Spokey Yoga Rulle Fit Seat
14.99 €
-
Gladiatorfit Trigger Point Massage Stick Akupunkt I Pvc 64 cm
30 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
TheraBand Fodrulle
11.99 €
-
Gladiatorfit Skumrullere Standard 30 Cm
35 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Pulseroll Vibrerende Enkelt Bold Hastighed 4
73.99 €
-
Bodygood 3 in 1 Massagerulle
24.99 €
-
TheraBand Rulle Massager Standard
28.49 €
-
Spokey Yoga Rulle Fit Seat Mat
13.99 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagebold 65 cm
10.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Iq Massagebold Rolis
8.49 €
-
Gymstick Rulle Massage
26.99 €
-
Flexir Vibrerende Skumrulle
59.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Erna
9.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Mixroll
38.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Mixroll
28.99 €
-
Nike Gendannelsesbar Roller Small
33.99 €
-
Iq Massagebold Rolly
8.99 €
-
Sporti France Massagebold 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Avento Massagebolde Sæt
10.49 €
-
Spokey Yoga Rulle Rullo
19.99 €
-
Tunturi Yoga Rulle Cork
26.99 €
-
Gymstick Bar Massage
17.99 €
-
Gymstick Boble Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Gymstick Massagebar Vivid
20.99 €
-
Gymstick Massagebold Vivid Myo
9.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 2.0
53.99 €
-
Bodytone Yoga Rulle Pur
27.99 €
-
Sklz Massagebold
8.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere Channel Roller
46.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Softee Massagebold 65 cm
10.99 €
-
Softee PVC Kugle Tyre
2.99 €
-
Tunturi Massagerulle 90 cm
41.99 €
-
Gymstick Bold Combo Spikey Massage
9.99 €
-
Gymstick Bold Mini Fascia 4.5 Cm
8.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere Charge Vibe
101.99 €
-
Triggerpoint Massagebold MB1
13.99 €
-
Boomfit Enkelt Bold Lacrosse Dupla
7.9 €
-
Boomfit Myofascial Yoga Roller 60 Cm
22.90 €
-
Boomfit Myofascial Yoga Roller 45 Cm
19.90 €
-
Ufe Fodmassagerulle
11 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Elitex Training Rulle Spongy Foam
12.99 €
-
Triggerpoint Massagebold MBX
16.99 €
-
Gymstick Fascia Ball Cork
15.99 €
-
Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
-
Gymstick Rulle Trigger 60 Cm
31.99 €
-
Gymstick Foam Roller 60 cm
35.99 €
-
Gymstick Hjemmetræner Fascia Roller
26.99 €
-
Gymstick Massage Ball
9.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Gymstick Skumrullere Vivid
22.99 €
-
Gymstick Akupressur Massagemåtte Vivid Spike
30.49 €
-
Hyperice Fitnessrulle Hyperice Spécial Petite Zone Archillx
37.97 €
-
Triggerpoint Massagebold Handheld
11.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
31.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid STK Contour
29.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid STK X
33.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Vibe Plus
151.49 €
-
Sporti France Massagerulle 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Spokey Enkelt Bold Grespi Duo
8.49 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massagebold 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Skummassagerulle Med Pigge Ø 14 cm
25 €
-
Gladiatorfit Skum Massagerulle 30 Cm 15 cm Hårdhed 15 cm
18 €
-
Gladiatorfit Dobbelt Massagebold I Ebonit 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Dobbelt Massagebold I Ebonit 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Skummassagerulle Med Ø 33 cm 14 Cm Pigge
25 €
-
Gladiatorfit Og Terapimassagestav Fitness 42 Cm I Pvc
25 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massagebold 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massagebold 7 cm
10 €
-
Sporti France Massagebold 8 cm
2.49 €
-
Sporti France Massagebold 9 cm
2.99 €
-
Sklz Peanut Roller Universal
24.99 €
-
Sklz Massagebold
14.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid X
36.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid STK
32.49 €
Hvad er foam rollers til genopretning?
En skumrulle er en let, cylindrisk kanal af skum. Det kan bruges til flere årsager, herunder at øge fleksibiliteten, mindske ømhed og udrydde muskelsammenfiltringer. Det er en strategi for selv myofascial udledning. Skumruller har et positivt resultat med kort spændvidde i leddenes bevægelsesområde.Ruller kommer i forskellige størrelser og grader af fasthed. Fastheden ofte angivet af farven kan variere fra glat til fast. De blødere foam rollers er mere velegnede til begyndere eller dem med følsomme muskler, mens tættere foam rollers er mere velegnede til avancerede brugere, der kræver dybere tryk. Du kan købe disse foam rollers fra disse mærker: Dare2B , Avento , Bodygood , Casall og Flexir .
En massagebold kan bruges til at hjælpe med at frigøre spændinger i vores ømme muskler efter lange timer indtaget på arbejdspladsen eller efter en træning. En af ulighederne er, at den kan bringe til de svært tilgængelige steder såsom den øverste bagdel, fødderne og balderne. At bruge selvmassagestrategier kan være meget behageligt. Inden du dykker ind, er der et par vigtige ting at lære, som vil hjælpe dig med at opnå de bedste resultater.
Der er flere forskellige slags massagebolde , der varierer fra meget bløde til små og bløde som en squashbold. Til hver sin egen, men hvis du er ny til at bruge en massagebold, kan du starte med en tennisbold eller en spikey bold.
Foam rollers er en type træningsudstyr, der almindeligvis bruges til muskelgendannelse og selvmassage. De er cylindriske i formen og lavet af tæt skum og bruges ofte i udspændings og genoptræningsøvelser.
Brug af en foam roller kan hjælpe med at frigøre spændinger i musklerne, reducere ømhed og stivhed og forbedre bevægelsesområdet. Dette opnås ved at bruge foam roller til at lægge pres på specifikke områder af kroppen, hvilket hjælper med at bryde knuder og sammenvoksninger i musklerne.
Samlet set er foam rollers et alsidigt og effektivt værktøj til muskelgendannelse og selvmassage. De kan bruges af mennesker på alle fitnessniveauer til at forbedre fleksibiliteten, reducere muskelømhed og fremme det generelle velvære.