Geben Sie bitte Ihre E-Mail-Adresse ein zum Erhalt vom Link zur Wiederherstellung von Ihrem Passwort.

Start

Rollen und Massagebälle

()

Sortieren nach

Was ist eine Sportmassage?

Sportmassage beinhaltet das Manövrieren von Weichgewebe, um einer Person zu helfen, die körperlich intensiver Aktivität nachgeht. Weichgewebe umfasst Haut, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien.
Die Sportmassage soll helfen, Probleme und Ungleichgewichte im Weichgewebe zu lösen, die durch langwierige und sich wiederholende körperliche Aktivitäten und Schmerzen verursacht werden. Auch eine Sportmassage vor und nach dem Sport erweist sich als wirkungsvoll und leistungssteigernd, fördert die Regeneration und beugt Verletzungen vor.
Sportmassage hat viele positive Auswirkungen auf Sportler. Die Sportmassage wird von Spitzensportlern vor der Leistung, nach der Leistung, während des Trainings und zur Rehabilitation verwendet. Nike , Theragun , Dare2B , Casall und Gymstick sind die führenden Marken, die Sportmassagecremes und produkte anbieten.

Arten der Sportmassage

Es gibt verschiedene Bewegungen und Techniken, die von Experten in der Sportmassage angewendet werden. Einige dieser Techniken umfassen;

• Schwedische Massage
• Effleurage
• Petrissage
• Kompression
• Reibung
• Tapotement
• Vibrationen
• Gleiten
• Dehnung
• Perkussion und Triggerpunkte.

Vorteile der Sportmassage

Sie können die folgenden Vorteile der Sportmassage erzielen;

• Erhöhter gemeinsamer Bewegungsbereich ROM
• Geringeres Verletzungsrisiko
• Erhöhte Flexibilität
• Entspanntere Nerven
• Weniger Muskelkrämpfe
• Besserer Schlaf
• Erhöhter Blutfluss
• Verkürzte Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten
• Verringerte Muskelspannung


top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

UNSERE APP DOWNLOADEN

Apple Store Google Play

ÜBER runnerinn by Tradeinn cerrar menu

EINKAUFEN OHNE BEDENKEN cerrar menu

KUNDENSERVICE cerrar menu

Andere Geschäfte cerrar menu

Nachhaltige Lieferung

Nachhaltige Lieferung

UNSER TRIATHLON CLUB

Folgen Sie uns

Facebook runnerinn Instagram runnerinn YouTube runnerinn Lab runnerinn

Kategorien

Top Marken

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by runnerinn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Impressum | Partnerprogramm | Cookies Richtlinien | Datenschutzerklärung | Rechtliche Hinweise | Datenschutzbestimmungen Soziale Netzwerke