Restitution og pleje Ruller og massagebolde
()Sorter efter
-
Nike Rulle Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Kuglesæt Massage 3 Stk
16.99 €
-
Pure2improve Yoga Rulle
31.78 €
-
Spokey Yoga Rulle Fit Seat
14.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Fit Seat Mat
13.99 €
-
Tunturi Massagerulle 40 cm
27.49 €
-
Triggerpoint Skum Massagerulle TP Recycled
34.99 €
-
Gladiatorfit Trigger Point Massage Stick Akupunkt I Pvc 64 cm
30 €
-
Triggerpoint Vibrerende Skumrulle TP Nano Vibe
44.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Blackroll Fascia Skumrullesæt Office Box
59.90 €
-
TheraBand Rulle Massager Standard
28.49 €
-
Gladiatorfit Skumrullere Standard 30 Cm
35 €
-
TheraBand Fodrulle
11.99 €
-
Bodygood 3 in 1 Massagerulle
24.99 €
-
Pulseroll Vibrerende Enkelt Bold Hastighed 4
73.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Softee Massagebold Tyre
1.99 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagebold 65 cm
10.99 €
-
Nike Gendannelsesbar Roller Small
33.99 €
-
Sporti France Massagebold 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Erna
9.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Mixroll
38.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Mixroll
28.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Rullo
19.99 €
-
Tunturi Yoga Rulle Cork
26.99 €
-
Avento Massagebolde Sæt
10.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Iq Massagebold Rolly
8.99 €
-
Gymstick Rulle Massage
26.99 €
-
Flexir Vibrerende Skumrulle
59.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Sklz Massagebold
8.99 €
-
Bodytone Yoga Rulle Pur
27.99 €
-
Gymstick Bar Massage
17.99 €
-
Gymstick Boble Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 2.0
53.99 €
-
Gymstick Massagebar Vivid
20.99 €
-
Gymstick Massagebold Vivid Myo
9.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee PVC Kugle Tyre
2.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold 65 cm
10.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Sporti France Massagebold 8 cm
2.49 €
-
Sporti France Massagebold 9 cm
2.99 €
-
Sporti France Massagerulle 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Sporti France Massagebold 7 cm
1.99 €
-
Pure2improve Yoga Rulle
13.99 €
-
Olive Bold Spiky
3 €
-
Olive Massage Roll
8.99 €
-
Spokey Peanut Roller Oak
11.99 €
-
Spokey Enkelt Bold Grespi Duo
8.49 €
-
Spokey Yoga Rulle Tausa
26.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Roll 2in1
21.99 €
-
Real Betis Bold Anti-Stress
9.99 €
-
Tunturi Massagerulle 90 cm
41.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Rullebold Muscle
9.99 €
-
Rock Tape Massagebold RockBalls
17.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Massagerulle
15.49 €
-
Tunturi Fodmassagerulle
12.99 €
-
Tunturi Rullebold Double Muscle
10.99 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Dare2B Turbo Træner Deep Tissue Massage
21.91 €
-
Boomfit Enkelt Bold Lacrosse Dupla
7.9 €
-
Ufe Fodmassagerulle
11 €
-
Iq Massagebold Rolis
8.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Travel
25.99 €
-
Gymstick Bold Mini Fascia 4.5 Cm
8.99 €
-
Elitex Training Rulle Spongy Foam
12.99 €
-
Ufe Massage Foam Roller
20 €
-
Ufe Massagerullesæt
28.99 €
-
Ufe Massage Sæt
37.99 €
-
Ufe Massagepind
11 €
-
Ufe Dobbeltsidet Massagerulle
16 €
-
Ufe Peanut Roller EVA
12 €
-
Fitness Mad Skumrullere Tread
19.99 €
-
Fitness Mad Skumrullere Tread
19.99 €
-
Hyperice Fitnessrulle Hyperice Spécial Petite Zone Archillx
37.97 €
-
Oko Fitness Yoga Rulle
14.99 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massagebold 7 cm
10 €
-
Gladiatorfit Skummassagerulle Med Pigge Ø 14 cm
25 €
-
Gladiatorfit Skum Massagerulle 30 Cm 15 cm Hårdhed 15 cm
18 €
-
Gladiatorfit Dobbelt Massagebold I Ebonit 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Dobbelt Massagebold I Ebonit 13 cm
15 €
-
Gladiatorfit Skummassagerulle Med Ø 33 cm 14 Cm Pigge
25 €
-
Gladiatorfit Og Terapimassagestav Fitness 42 Cm I Pvc
25 €
-
Gladiatorfit Ebonit Massagebold 7 cm
10 €
Hvordan vælger man skumruller til genopretning?
En foam roller er en let skumrulle, som du bruger til at lave ordentlig vævsmassage derhjemme. Skumrullen fjerner muskelknuder, lindrer hævelser og øger den generelle lethed. Det kan også forbedre dit bevægelsesfelt, stabilitet og mobilitet, samtidig med at det stimulerer cirkulation og lymfatisk udflåd. Tilstrækkelig massering af dine muskler med en foam roller kan give dig et bredere bevægelsesområde, som leder til en mere effektiv, stærk træning. Massagebolde kan bruges til stimulus og præcisionsbehandling og akupressur, som kan hjælpe med at lindre strakte muskler, reducere stræk i musklerne, skabe mere fleksibilitet i kroppen, træne syltetøj og forbedre din blodgennemstrømning. Den talte fordel ved at bruge massagebolde regelmæssigt er at stoppe skader og ubehag. De mærker, der tilbyder massagebolde, er Softee , Powershot , Dare2B , Spokey og Pure2improve .Når du vælger foam rollers til genopretningsformål , er det vigtigt at overveje flere faktorer for at sikre, at du vælger den rigtige til dine behov. Her er nogle retningslinjer, der hjælper dig med at træffe en informeret beslutning:
Massefylde: Skumruller kommer i forskellige densiteter, lige fra bløde til faste. Tætheden bestemmer, hvor meget pres der påføres musklerne under rulning. Blødere skumruller giver en blidere massage, mens de tidligere giver dybere penetration og kan målrette mod specifikke triggerpunkter. Overvej din tolerance for tryk og de specifikke områder, du har til hensigt at målrette, når du vælger densiteten af foam roller .
Størrelse og form: Skumruller fås i forskellige størrelser og former, inklusive ruller i fuld længde, kortere og kompakte muligheder. Ruller i fuld længde er alsidige og velegnede til at rulle store muskelgrupper som ryg og ben. Kortere ruller er mere bærbare og kan bruges til mere målrettede områder som læggene eller armene. Derudover har nogle foam rollers konturer eller teksturerede overflader, der kan forbedre massageoplevelsen. Vælg en størrelse og form, der passer bedst til dine behov og giver mulighed for nem manøvredygtighed.
Materialekvalitet : Kvaliteten af skumrullens materiale er afgørende for holdbarhed og effektivitet. Se efter skumruller med høj densitet lavet af holdbare materialer, der kan modstå gentagen brug uden at miste deres form eller gå i stykker.
Tilsigtet brug : Overvej det specifikke formål med foam roller i din genopretningsrutine. Nogle foam rollers er designet til generel muskelafslapning og restitution, mens andre er rettet mod specifikke problemer såsom dybvævsmassage eller myofascial frigivelse. At forstå dine specifikke restitutionsbehov, såsom muskelstramhed, forbedring af fleksibiliteten eller genoptræning af skader, vil hjælpe dig med at vælge en foam roller med de passende funktioner og specifikationer.
Personlig præference : I sidste ende er den bedste foam roller til restitution en, der passer til dine personlige præferencer og giver en effektiv og behagelig rulleoplevelse. Hvis det er muligt, prøv forskellige foam rollers for at måle deres fasthed og følelse. Overvej desuden faktorer som bærbarhed, vedligeholdelseskrav og pris for at finde en foam roller, der stemmer overens med dine præferencer og budget.