Wenn Sie präparierte Pisten und Pulverschnee befahren möchten, ohne sich um Ihre Füße sorgen zu müssen, ist die Wahl der richtigen Schuhe entscheidend. Deine Schuhe bilden mit deinen Skiern ein untrennbares Duo, sie müssen bequem sein und dir ausreichend Halt geben. Hier sind unsere Tipps, damit Sie die beste Option für sich auswählen können.

BOTTES POUR HOMMES ET FEMMES

Les chaussures de ski pour hommes et femmes sont ergonomiquement adaptées aux différences de morphologie, notamment au niveau du mollet. Les mollets des femmes sont généralement plus bas que ceux des hommes.

La tige (la partie supérieure de la chaussure) d´une chaussure de ski pour femme est généralement plus basse et évasée vers le haut, avec une forme spécifique à l´arrière pour que la chaussure épouse la forme du mollet.

Les femmes sont normalement plus sensibles au froid, et pour cette raison, elles sont plus sujettes aux problèmes de circulation et de retour veineux, c´est pourquoi les chaussons pour femmes sont plus chauds.

FLEXION

Un autre facteur important à prendre en compte lors du choix des chaussures de ski est le flex ou la rigidité de la chaussure. L´indice de flex est mesuré sur une échelle de 60 à 150. Le choix du flex d´une chaussure de ski est lié à l´aptitude et à la condition physique du skieur. Plus le niveau du skieur est élevé, plus la chaussure doit être rigide afin de transmettre plus efficacement la puissance des jambes aux skis. Les skieurs au physique imposant auront également besoin d´un flex plus rigide.

Niveau débutant : indice de flexion entre 60 et 90 pour les hommes et entre 60 et 70 pour les femmes.

Niveau intermédiaire : flexion entre 90 et 110 pour les hommes et entre 70 et 90 pour les femmes.

Niveau avancé : indice de flexion de 110 ou plus pour les hommes et de 90 ou plus pour les femmes.

Compétiteurs de haut niveau : Les chaussures les plus rigides leur sont réservées et ont un flex compris entre 140 et 150.
Le taux de flex ne suit pas une norme officielle, il peut donc y avoir des différences de rigidité d´une marque à l´autre.

Vous pouvez ajuster la rigidité de vos chaussures de ski en desserrant la sangle supérieure si vous souhaitez qu´elles soient plus souples.

LONGUEUR

La pointure des chaussures de ski suit le modèle de pointure Mondo Point, qui est mesuré en centimètres et correspond exactement à la partie la plus longue de votre pied. Contrairement aux chaussures normales, les chaussures de ski doivent s´adapter exactement au pied du skieur. On estime que 75% des skieurs choisissent des chaussures deux tailles plus grandes !

Comment faut-il mesurer son pied pour connaître sa taille mondo ? C´est très facile:

Placez une feuille de papier contre le mur.

Mettez votre pied sur le papier avec votre talon contre le mur.

Pliez légèrement le genou et dessinez le contour de la partie avant du pied.

Faites de même avec l´autre pied.

Choisissez la mesure la plus longue, c´est-à-dire votre taille mondo.

Les chaussures de ski sont généralement disponibles en demi-pointures. Si votre tour de pied est entre deux pointures, tenez compte de la compression du chausson et choisissez la botte qui fait une demi pointure en dessous.

LARGEUR

La largeur d´une chaussure de ski, souvent appelée la dernière (mesure du tiers avant du pied), est la partie la plus large du pied. La mesure est facile à trouver, il vous suffit de tracer le contour de votre pied.

Vous pouvez choisir la largeur/forme de vos chaussures de ski en tenant compte du niveau de précision dont vous avez besoin pour skier :

92mm : très étroit. Uniquement pour ceux qui concourent.

96-98mm : étroit. Pour un pied étroit ou pour un skieur recherchant plus de précision que de confort.

100 mm : moyen. Convient à la plupart des skieurs.

102 mm : pour pieds larges.

104 mm : pour pieds très larges.

Choisir une chaussure à la bonne largeur pour vous vous apporte non seulement du confort, mais aussi du contrôle sur vos skis. Si la précision est importante pour vous, choisissez des chaussures de ski plus étroites. Des chaussures de ski trop larges ne maintiendront pas bien votre pied et vous rendront plus difficile la maîtrise de vos skis.

DÉFINISSEZ VOTRE TYPE DE SKI

Choisir une chaussure adaptée à son pied (homme/femme, pointure et largeur) est la première étape indispensable pour trouver la paire de chaussures de ski idéale. Vous devrez également choisir une gamme de chaussures adaptée au type de ski que vous pratiquez, car les exigences en matière de chaussures ne sont pas les mêmes pour les personnes ayant différents niveaux de ski ou pour skier sur différents terrains.

SKI DE LOISIR SUR PISTES PRÉPARÉES

Les styles de chaussures de ski de piste sont flexibles (moins de 90 flex), confortables et faciles à utiliser (elles sont faciles à enfiler, légères et ont parfois un mode marche).

Ces chaussures conviennent si vous êtes débutant ou si vous ne skiez qu´occasionnellement.
SKI DE PERFORMANCE ET DE COMPÉTITION SUR DES SLOTS PRÉPARÉS

Si vous skiez à haut niveau sur piste, il faudra privilégier une gamme de chaussures plus rigides (flex 90-130 pour les hommes et 70-110 pour les femmes). Ces bottes vous donneront plus de contrôle grâce à leur ajustement plus serré et à la tige haute qui s´incline vers les orteils.

FREERIDE ET FREETOURING

Si vous skiez principalement hors-piste et avez un bon niveau technique, choisissez des chaussures de freeride avec un flex rigide (environ 100-120), une tige droite et une largeur de chaussure moyenne de 100 mm. Il existe des fonctionnalités spécifiques au freeride pour faciliter la marche, comme les semelles en caoutchouc ou le mode marche qui libère le manche.

Les skieurs de freerando utilisent des peaux pour faire de courtes ascensions avant de redescendre. Ces skieurs devraient opter pour des chaussures légères pour l´escalade qui fonctionnent également bien dans les descentes. Les chaussures avec inserts les rendent compatibles avec des fixations de randonnée épinglées ou avec des fixations hybrides spécialement conçues pour le freetouring.

SKI DE RANDONNÉE
En ski de randonnée, on grimpe à l´aide de peaux fixées sous les skis et avec des talonnettes libres pour faciliter la marche.

Les chaussures de randonnée sont légères et leur mode de marche est très efficace, permettant à la tige de bouger librement. Ils sont très flexibles, alors ne portez pas de détails sur le flex lorsque vous les achetez.

Les inserts métalliques sont de plus en plus utilisés sur ces bottes et il est essentiel que ces inserts soient compatibles avec les fixations de randonnée à broches légères.

FREESTYLE
La première chose que les skieurs freestyle recherchent est une botte flexible avec un amorti au talon pour rendre les sauts d´atterrissage plus confortables. La largeur moyenne de l´avant-pied doit être de 100 mm, ce qui permet un bon équilibre entre confort et précision.

TÉLÉMARK
Les chaussures et fixations de télémark sont spécifiques à ce sport en raison de la technique de génuflexion utilisée dans les virages (le ski extérieur est devant et la jambe intérieure fléchit en remontant le talon). Lors du choix des chaussures de télémark, elles doivent être une demi-taille plus grandes que les chaussures de ski alpin en raison du flex.

Vous avez enfin trouvé les bonnes chaussures de ski et souhaitez les rendre plus confortables ? Assurez-vous d´avoir les bonnes chaussettes de ski. Un chausson thermoformable s´adaptera à la forme de votre pied en le chauffant (mieux vaut le faire réaliser par un spécialiste) et vous pourrez également remplacer la semelle d´origine par une semelle personnalisable ajustée à votre pied.

Enfin, pensez à utiliser le service de boot fitting proposé par les boutiques spécialisées et les podiatres. Cela vous permettra de personnaliser votre chaussure de ski en agrandissant la coque aux points de pression qui vous gênent.

Si vos chaussures sont confortables, vous aurez commencé à choisir vos skis du bon pied !